プライベートサロン

カウンセリングダイエット

府中市パーソナルトレーニングジム

M2_Bodyについて

怠けた生活を変える!リバウンドしない心と体!

ダイエット+コーチングで理想の体を継続!!

ダイエットで体重を減らす事や、トレーニングで体質を変えていく事は個人差もありますが比較的簡単です。多くの皆さんが課題になっているのが、その体を継続させ、リバウンドしない週間にする事です。当サロンではコーチングを利用し、トレーニングと変化した体を維持するため、明確な目標設定から日々の過ごし方の改善までサポートさせて頂きます。

日々のストレス発散!思いっきりランニング!
自然の中でラン&ウォークで心をリフレッシュ

当サロンでは、お仕事などでのストレス発散したい方や、木々や川の流れを感じながらリフレッシュしたい方にもおすすめです。ストレスはリバウンドや痩せにくい体を作る原因にもなります。又、月に数回おもいきり体を動かし、汗をかき、リフレッシュする時間を作る事でお仕事やプライベートの充実感度にもつながります。

代謝を上げるダイエット!!
汗をたくさん出してデトックスしよう!

【冷え性で代謝が悪く汗がかけない】多くの女性の方が悩まれてるのではないでしょうか。体重がなかなか落ちない方や、落ちてもすぐリバウンドしてしまう方の多くも代謝が改善されない事が原因でもあります。当サロンでは、「とにかく汗をかく」をテーマに体幹と基礎トレーニングをベースに行います。こちらもストレス発散、リフレッシュ効果にもつながりますので、毎回しっかり汗をかいてデトックスして頂きます。

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M2_Bodyについて

徹底した管理方法で習慣を変える!リバウンドしない心と体を手に入れよう!

ダイエットで体重を減らす事や、トレーニングで体質を変えていく事は個人差もありますが比較的簡単です。多くの皆さんが課題になっているのが、その体を継続させ、リバウンドしない週間にする事です。当サロンでは丁寧なカウンセリングとコーチングを利用し、トレーニングと変化した体を維持するため、明確な目標設定から日々の過ごし方の改善までサポートさせて頂きます。

状況に応じ、先ずは軽い足踏みやウォーキングから。適度な有酸素運動も必要です。代謝改善だけでなく、脳の活性化効果もありスッキリします。

当サロンでは、室内外どちらでも有酸素運動を適度に取り入れてトレーニング致します。有酸素運動は、代謝を良くするばかりでなく、脳科学的にも様々な効能があり、継続していくためのマインド作りに必要です。又、川沿いでのラン&ウォークもできますので、木々や川の流れを感じながらお仕事上りにストレス発散、リフレッシュしたい方にもおすすめです。ストレスはリバウンドや痩せにくい体を作る原因にもなります。又、月に数回おもいきり体を動かし、汗をかき、リフレッシュする時間を作る事でお仕事やプライベートの充実感度にもつながります。

【無制限のラインサポート】

専門家による、食事や生活習慣・トレーニングの状況を常にチェックして貰える環境をご用意しておりますので、何をすれば良いか?何がいけないのか?がすぐ見えるため結果が非常に出易い。

当サロンのポイントである【体作りを継続する事】そのためにも、サロン以外での食生活や運動習慣が非常にカギとなってなり結果に繋がる部分になってきます。ジムやサロンで一生懸命トレーニングしても、帰って3日4日と何もしない、食事もいつも通りでは体は変わりません。

そのため、当サロンでは無制限で専門家によるラインサポートを行っております。皆様の理想の体作りを常に一緒に応援させて頂きます。

代謝を上げるダイエット!!
汗をたくさん出してデトックスしよう!

【冷え性で代謝が悪く汗がかけない】多くの女性の方が悩まれてるのではないでしょうか。体重がなかなか落ちない方や、落ちてもすぐリバウンドしてしまう方の多くも代謝が改善されない事が原因でもあります。当サロンでは、「とにかく汗をかく」をテーマに体幹と基礎トレーニングをベースに行います。こちらもストレス発散、リフレッシュ効果にもつながりますので、毎回しっかり汗をかいてデトックスして頂きます。

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Training トレーニング動画

 

Go Misawa

マラソン、中距離(3000m)、トライアスロンが趣味。長い陸上競技経験より、代謝改善やバルクアップというより引き締まった体作りが得意です。又、コンサルティング業も営んでいるため、継続するための根本的な方法をお伝えしながらトレーニングさせて頂きます


Fitmoに掲載・こちらから

Motioコンサルティングはこちら

Meidai Sakurai

総合格闘技のプロとして活動している櫻井さんにサポートして頂いております。主にトレーニングメニューや食事生活の部分をメインとして見て頂きます。ラインサポートも櫻井さんが担当して下さいますので、ご心配な内容などありましたらお気軽にご相談下さい。

櫻井明大 格闘技シーンはこちら

パンクラス​

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サービス&特徴

グリーンRUN・WALK​

スタジオ前にはランニングコースがございます。都心から1歩離れ新鮮な空気の中でトレーニングする事で、より集中し効果的なトレーニングが可能です。

ワーキングスペース

アットホームな空間でリラックス。

トレーニング後はフリースペースでごゆっくりおくつろぎ頂けます。コワーキングとしてのご利用もご相談下さい。

トレーニングROOM

当サロンは複雑な機材などは使用致しません。無理なく自宅でも行える基本的な体幹・筋力トレーニングをベースに継続できるトレーニングを行います。

 
体験
トレーニング

 
Basic
6ヵ月(全48回)


基本コース
Short
3ヵ月(全24回)

ベースがある方
出張トレーニングもご相談下さい
Run
トレーニング
(3~12ヵ月)
Light
3ヵ月(全12回)


目的型
入会金
無料

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